【我是焦慮人】
by水蒸氣
「腦筋一片空白、呼吸急促、出手汗、腦中無限擴大的負面想像、話突然變超級多（而且出現重複性問句與自我安慰式喃喃自語）、手發抖、沒食慾、腸胃蠕動快（拉肚子）、失眠、到無限想逃避......啊...😖。」
即便與焦慮共處了這麼多年，克服無限多次、也逃避無限多次後💨，
我仍無法控制「焦慮」地恣意上身。也稱不上能與之和平共處。
我是焦慮人啊，名符其實。
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// 面對焦慮的不舒服感受，一方面，我試著思考他為我帶來的正面效益（努力接納他）；
另一方面，我也找到了一些能幫助自己即時舒緩的方式🤔....
👉 完整文章這邊請（歡迎焦慮人一起共襄盛舉互相緩解焦慮啊啊啊）：https://goo.gl/bB2LPG
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